Recenzja książki „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” Andersa Hansena
Na co dzień, zarówno w domu, jak i miejscu pracy czy szkole, posiadamy nieograniczony dostęp do technologii, która nas otacza z każdej strony. Coraz więcej i więcej czasu spędzamy online, ale czy przez to nie odczuwamy pewnego rodzaju przeciążenia lub nadużycia? Anders Hansen – szwedzki psychiatra – w swojej książce porusza ważny temat wpływu technologii na nasz mózg i podpowiada jak zadbać o siebie w dobie nowych technologii.
Tytuł
Na początku moją uwagę zwrócił sam tytuł, w którym autor używa takich słów jak: „wyloguj” oraz „mózg” (to właśnie on jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele). Pisarz analizuje działanie mózgu i przedstawia, w jaki sposób współczesny postęp wpływa na jego funkcjonowanie.
Treść
Przechodząc do treści, z którymi Anders Hansen się z nami dzieli, to na początku zwraca uwagę na – od dawna obecną – ewolucję. Pisze, w jaki sposób dotyczy ona naszego mózgu i jego przystosowywania się do zmieniających się warunków. Aby wyjaśnić jej działanie, autor książki przywołuje proste i zrozumiałe dla każdego przykłady, na których tłumaczy w przystępny sposób zachowanie naszego mózgu, powołując się na naukowe fakty. Tłumaczy, dlaczego nie jesteśmy przystosowani do obecnego środowiska oraz jak cyfrowy świat przeciąża nas i nasze głowy. Ponadto twórca przedstawia, w jaki sposób ograniczyć negatywny wpływ technologii i podaje wskazówki dotyczące dbania o nasz umysł.
Ocena
Podsumowując, „Wyloguj swój mózg” Andersa Hansena to książka aktualna, warta uwagi, w szczególności w dzisiejszych czasach, kiedy technologia jest stałą częścią naszej codzienności. Publikacja pomaga zrozumieć niektóre mechanizmy, obecne w naszych umysłach, podpowiada, jak minimalizować negatywny wpływ dzisiejszych osiągnięć technicznych oraz jak znaleźć poszukiwaną równowagę w naszym życiu.
Opis bibliograficzny książki:
Autor: Anders Hansen
Tytuł: „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii”
Wydawnictwo: Wydawnictwo Znak
Miejsce i rok wydania: Kraków 2021
Więcej informacji:
„Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” – lubimyczytac.pl